Grup Terapisi

Grup terapisi, bir terapist rehberliğinde küçük bir topluluk içinde gerçekleşen bir terapi türüdür.  Grup terapisi genellikle bir konu veya belirli bir amaca odaklanır ve katılımcılar arasında etkileşimi teşvik eder. 

Nedir?

Grup terapisi, bir terapistin rehberliğinde, genellikle 6 ila 12 kişiden oluşan bir grup içinde gerçekleşen terapi sürecidir. Grup üyeleri genellikle benzer sorunlarla karşılaşmış veya benzer yaşamsal zorluklarla başa çıkmaya çalışan bireylerden oluşur.

Özellikleri Nelerdir?

• Destek ve Paylaşım: Grup terapisi, katılımcılara benzer sorunlar yaşayan diğer insanlarla bağlantı kurma ve duygusal destek bulma fırsatı sunar.
• Perspektif Çeşitliliği: Farklı yaşam deneyimleri ve bakış açıları, grup üyelerine sorunlarına farklı perspektiflerden bakma şansı tanır.
• Empati Gelişimi: Grup üyeleri, birbirlerinin deneyimlerine daha fazla empati geliştirerek duygusal bağ kurabilirler.
• Topluluk Güveni: Grup içinde oluşan güven ortamı, bireylerin duygusal açıdan güvende hissetmelerine olanak tanır.
• Bilinçaltı Dinamikler: Grup terapisi, bilinçaltındaki duygusal ve davranışsal dinamikleri anlamak için bir ortam sağlar.

Nasıl Hizmet Veriyoruz?

• Grup Seçimi: Grup terapisi için uygun katılımcıları seçmek, benzer konularda çalışmak isteyen bireyleri bir araya getirmek önemlidir.
• Hedef Belirleme: Grubun belirli hedeflere odaklanmasını sağlamak için terapist, grup üyeleriyle birlikte çalışarak ortak amaçlar belirler.
• Güvenli Ortam: Terapist, güvenli bir ortam sağlamak için grup kuralları oluşturur ve grup üyelerini destekler.
• Etkileşim Teşviki: Grup içinde etkileşimi artırmak, üyelerin birbirleriyle iletişim kurmasını ve deneyimlerini paylaşmasını teşvik etmek önemlidir.
• Değerlendirme ve Geri Bildirim: Grup terapisi sürecini düzenli olarak değerlendirerek, katılımcılardan geri bildirim almak ve terapinin etkisini izlemek.

Grup terapisi, bireysel terapinin ötesinde topluluk içinde destek bulma ve kişisel gelişim için güçlü bir araç olabilir.