Bireysel Terapi

Bireysel terapi, bir kişinin duygusal, zihinsel veya davranışsal sorunlarıyla başa çıkmasına yardımcı olmak için tasarlanmış bir terapi türüdür.

Bireysel Terapi Nedir?

Bireysel terapi, bir kişinin duygusal, zihinsel veya davranışsal sorunlarıyla başa çıkmasına yardımcı olmayı amaçlayan bir terapi türüdür. Genellikle terapist ile birey arasında gizli ve güvenli bir ortamda gerçekleşir.

Özellikleri Nelerdir?

Gizlilik ve Güvenlik: Bireysel terapi, katılımcının duygusal açıdan güvende hissetmesini sağlamak için gizlilik ilkesine dayanır. Bu, terapist ile birey arasında yapılan konuşmaların özel kalmasını içerir.

Bireysel Odak: Terapi, bireyin kişisel ihtiyaçlarına odaklanır. Terapist, bireyin duygusal durumunu, düşünce kalıplarını ve davranışlarını anlamaya çalışır.

Özgünlük: Her birey benzersizdir, bu nedenle terapi süreci de kişiye özgüdür. Terapist, bireyin bireysel özelliklerini anlamak ve ona uygun bir terapi planı oluşturmak için çaba gösterir.

Nasıl Hizmet Veriyoruz?

Değerlendirme: İlk olarak, bireyin ihtiyaçlarını ve hedeflerini anlamak için bir değerlendirme yapılır. Bu, terapistin bireyin geçmişi, yaşam koşulları ve mevcut sorunları hakkında bilgi edinmesine yardımcı olur.

Hedef Belirleme: Bireyin terapi sürecinde ulaşmak istediği hedefler belirlenir. Bu, terapistin bireyin önceliklerine odaklanmasına ve tedavi planını oluşturmasına yardımcı olur.

Terapi Oturumları: Oturumlar genellikle bireyin rahat hissettiği bir ortamda gerçekleşir. Birey, duygularını, düşüncelerini ve sorunlarını paylaşabilir, ve terapist bu süreçte rehberlik eder.

Stratejik Yaklaşım: Terapist, bireyin sorunlarına uygun terapi tekniklerini kullanarak çözüm odaklı bir yaklaşım benimser. Bu, bireyin daha sağlıklı düşünce ve davranış kalıpları geliştirmesine yardımcı olur.

Bireysel terapi, bireyin kendi iç dünyasını keşfetmesini, duygusal refahını arttırmasını ve yaşamındaki zorluklarla başa çıkmasını desteklemeyi amaçlar.